Zdarza się, że turnusy zdrowotne pomagają pozbyć się długotrwałego i uporczywego bólu, ponieważ regularna aktywność fizyczna była wystarczająca do tego, ażeby normalnie funkcjonować. Ci, którzy decydują się na wczasy zdrowotne często traktują je jako ostateczną deskę ratunku. Nie mają świadomości tego, ile może zdziałać regularny ruch. Dosłownie w niedużych miejscowoś ciach właściwie każdy może zapisać się na zajęcia sportowe. W domach kultury i gminnych ośrodkach aktywizacji osób dorosłych przygotowywane są zajęcia z aerobiku, czy pilatesu. Każdy może z nich skorzystać i poprawić w ten sposób stan swojego zdrowia. W Polsce faktycznie jest problem z dostępem do fizjoterapeutów. Ci pracują przede wszystkim w prywatnych gabinetach, gdzie koszt jednej wizyty to na prawdę często kwota rzędu 130-150 złotych. Zwracając uwagę na to, że jedna wizyta najczęściej nic nie daje, leczenie może okazać się dość kosztowne. Dlatego dużo lepiej zapobiegać, niż leczyć. Warto ćwiczyć regularnie, by uniknąć bólu kręgosłupa i schorzeń z nim związanych. Aktywność fizyczna poprawi ogólnie samopoczucie i wzmocni odporność.
Sprawdź tutaj: wczasy odchudzające.